Servicios de Psicoterapia en Madrid y Online
María Álvarez Calle
Como psicóloga general sanitaria en Madrid, ofrezco psicoterapia presencial en la zona de Embajadores y terapia online. Trabajo desde un enfoque humanista e integrador con técnicas de diferentes modelos psicológicos para acompañar lo individual de cada persona.
¿En qué consiste la terapia?
El inicio de la terapia consiste en conocernos, generar un buen vínculo entre nosotros/as e ir definiendo cuáles son los aspectos que están detrás del malestar, para que de forma gradual puedan irse generando cambios y recursos personales, así como una mayor confianza en ti. Te acompañaré en ese camino hasta que sientas que puedes sostenerte con suficiente calma y seguridad.
BENEFICIOS
Comprender tus emociones y pensamientos.
Encontrar formas efectivas de afrontar el estrés y la ansiedad.
Mejorar la autoestima y las relaciones interpersonales.
Procesar el dolor del duelo y las pérdidas.
Potenciar el autoconocimiento emocional y el crecimiento personal.
¿En qué puedo ayudarte?
Durante las sesiones, abordaremos las dificultades que te estén afectando. Algunos de los aspectos más comunes que trato en consulta incluyen:
- Ansiedad: Aprende a gestionar preocupaciones constantes, miedos y ataques de pánico.
- Depresión: Encuentra herramientas para recuperar la motivación y el equilibrio emocional.
- Estrés laboral: Maneja las demandas del trabajo y alcanza una mayor calma en tu día a día.
- Procesos de duelo: Acompañamiento en la pérdida de seres queridos, rupturas o cambios importantes en tu vida.
- Autoestima: Fortalece tu confianza en ti mismo/a y mejora la relación contigo mismo/a.
- Relaciones interpersonales: Aborda dificultades en relaciones de pareja, familiares o amistades.
- Gestión emocional: Aprende a identificar y manejar tus emociones de manera saludable.
- Crisis vitales: Supera momentos de cambio y toma decisiones desde un lugar de seguridad y claridad.
Psicoterapia presencial en Madrid: Las sesiones tienen lugar en un centro ubicado en la zona de Embajadores, en un espacio cálido y privado. Es ideal para quienes prefieren el contacto directo y una experiencia terapéutica más presencial.
Terapia online: Una opción flexible y cómoda que te permite realizar las sesiones desde la comodidad de tu hogar, sin importar dónde te encuentres. Solo necesitas una conexión estable a internet y un dispositivo con cámara.
¿Por qué elegir mis servicios de psicoterapia?
Enfoque integrador y personalizado: Combino herramientas de Terapia Gestalt, Mindfulness y técnicas específicas según tus necesidades.
Flexibilidad horaria: Posibilidad de sesiones tanto presenciales como online para adaptarme a tu ritmo de vida.
Espacio seguro: Un ambiente de confianza, libre de juicios, para que te sientas cómodo/a explorando tus emociones.
Especialización en procesos complejos: Experiencia en el tratamiento de ansiedad, duelo y estrés laboral, entre otros.
